新年度が始まりましたね。新しい生活を始めた方やお部屋の模様替えで気分一新という方もいるかもしれません。

「模様替えをしたいけれど時間が取れない」という方は、お部屋に緑を取り入れるだけで気分転換することが簡単にできます。特に緑は癒しの空間を生み出してくれるので、新生活で緊張した気持ちを和ませてくれるでしょう。

リビングなどの広めのお部屋には、丈のある植物を置くと存在感がありおすすめです。また玄関やトイレの窓枠などに小さな鉢を置くだけでも、お家の表情が違ってくるから不思議です。初めての方はできるだけ手入れが楽なものを選ぶといいでしょう。

植物が目に入ると脳波から「アルファ波」が出るのだそうです。この「アルファ波」は血圧を低下させ、筋肉の緊張を和らげるのだとか。この機会に癒しの１鉢を探してみてはいかがでしょうか。